本当に不安神経症かな？

不安神経症は、既出にもあった通り考え方の問題です。
精神病とは少し違います。

ですのでカウンセリングや考え方そのものを変える認知行動療法が有効です。
変わらないならば、
ネットで調べて自力で治療法を探してはどうでしょう。家庭の医学ポータルサイトみたいな、専門家に直接質問できる（有料ですが）で診断を仰いでもいいかも？

私も動悸や吐き気、手の震えはありますよ。胃も不快感があります。
心身症の１つなのでしょうね。


参考までに…。
長文失礼しました✋