寂しい年末年始

わかります、私もです！
孤独と焦りと虚無感と…なにかに押し潰されてしまいそうな恐怖を感じています。

体力的な余裕はあります、
気力というか気落ちによる気持ちの重さで体が動かない感じです。体力はあるぶん申し訳ない気持ちが辛いです。

私も独身です。3年前に双極性障害と診断されました。

抑鬱状態のときは動作が制限されてつらくてしかたないです。罪悪感ばかりうまれます。。。

最近はYouTubeのメンタル系の啓発動画見て元気出してます。