ダイエットで走る人いますが脚とかって筋肉ついて余計に太くなりませんか？もともと脚が筋肉で太い私は、どんな脚ダイエットをしても余計に筋肉がのレス一覧(1/1)

• 1.骨格筋率を上げれば『痩せやすい体質』になります。 …
• 2.走るなど筋肉に負荷をかけたら必ずストレッチで緩めて…
• 3.普通にジョギング程度なら太くなることは少ないと思う…
• 4.今既に筋肉が付いているのでしたら、あまり筋トレはし…
• 5.筋肉ってなかなかつかないですよ。実際ちゃんと食事制…