身長158cm体重53kgの女高校1年生です 痩せたいのですが、勉強や部活に時間を取られるし エクササイズのようなものは痩せている気がせず長続きしませんのレス一覧(1/1)

• 1.主さんの体重と身長を見ればそこまで太ってるわけでは…
• 2.ウォーキングやサイクリングがおすすめかな。 …
• 3.カロリー摂取量を控えめにすればいいだけですよ
• 4.痩せている気がしないとの理由で中断してしまっては、…
• 5.部活をされているのでしたら、少しだけ食事を気を付け…
• 6.部活を運動系に変えてひたすら走り込みですね。 後…