ダイエットの話です。私は173cm.75kgの女です。今、ダイエットしているのですがなかなか痩せません。食事制限はもちろん、big3と筋トレ、有酸素運動の

No.4　16/11/25 19:16
匿名さん4 ( 27 ♀ ) あ+あ-

身長体重だけでなく、骨密度や体脂肪率も肥満かどうかに必要です。
また食事制限もどんな制限の仕方をしているのか、そこもわからないとアドバイスができません。
もう少し詳しく書いた方が、アドバイスもしやすいです。

ダイエットの話です。私は173cm.75kgの女です。今、ダイエットしているのですがなかなか痩せません。 食事制限はもちろん、big3と筋トレ、有酸素運動の