仲の良い同性の後輩♀から告白を受け、こちらに相談した事のある恋愛経験0の者です。 http://onayamifree.com/viewthread/2314

「嫌われたくない」っていうのは、自分のことしか考えてないのと一緒なんですよ。
よく考えてください。
あなたが恋愛できない最大の理由だと思います。

「恋人にはなれない。ベタベタしたりセックスするつもりもない。ただ、これからも良い先輩後輩の関係でいたい。今後の付き合い方を一緒に考えよう」
そう伝えれば良いと思います。
返ってくる返事や、相手の感情や行動までコントロールなんてできませんよ。
人それぞれ自由があり、行く道があるのですから。
ずっと同じ関係でいられる訳ではありません。
自分の人生の中から相手がいなくなったとしても、相手がこの世から消えてなくなってしまう訳ではありません。

人生は常に変化するものです。
それを受け入れた上で、変化に対応して、成長しなければなりません。
「意味が分からない」「怖いものは怖いし、嫌なものは嫌」とダダをこねるのであれば、いつまでも独り幼児プレイをお楽しみください。
個人的には、恋愛や人生に関する本を読んだ方が今後の為になると思います。