仕事が終わり帰宅するのが夜8時かそれ以降になる毎日で、出勤も朝早い為に食事と入浴を終えたら即寝てしまうって生活で太って来ました。早く寝てしまうのは疲れも有ったりのレス一覧(1/1)

• お礼/皆さんありがとうございます。やっぱり炭水化物は…