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ダイエットで脚の内ももを引き締めたいのですが 股関節が痛くてなかなか思うように脚やせできません。 内ももを引き締めるには 横になり足を広げたり閉じたりを繰のレス一覧(1/1)
1.指先に重心をかけ歩くと良い!
お礼/そーなんですかぁ?? やってみます! …
3.スクワットとかどうですか。 スクワットは全身…
お礼/そうなんですね! 少しずつ回数増やしなが…
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