ダイエット中です。 朝はおにぎり2つで約450カロリー 間食チョコ2個で約100カロリーや飴2個で約14カロリー 昼はひじきやシャケ、煮物やコ

No.16 17/01/25 15:08
お礼

≫8

ありがとうございます。焼うどんを4人で2人分しか作らなかったのでわたしはうどんを少し食べ焼うどんのキャベツを多めに食べご飯も茶碗3分の1は家族が食べ残りのご飯をめかぶで食べました。普段はうどんなど食べるときはご飯は食べません。

ゼロカロリーでも豆腐など健康にいいものとりいれたいですね。

16回答目(34回答中)

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