体が弱くて情けないです。 病気をしていない日がないくらいです。 どうして…持病だけでも辛いのに。 マスクをして外出してもかかるし、帰って手洗いうがいをして

カンジダなんて心身が疲労して免疫力が低下した時になりやすいもんだから、ネットで免疫力アップの食材とか調べてみたら？

そういった食材で作った料理を食べ続けることで、直ぐには無理でも徐々に改善していくと思うけどな。

精神的な部分でも、不要なストレスを溜めないようポジティブ思考を心掛けるとかね。

私も持病あるし、昔からお前は体が弱いんだから無理するなって親からも言われてきたけど、とにかくしんどいのが嫌だし、同情を受けるのも嫌で、多品目使った飯をしっかり食うこととポジティブシンキング、とにかくこれだけは長年心掛けてきたよ。

だから持病は完治しないものの、風邪ひくなんて１〜２年に１度くらいだし、カンジダも１回経験しただけで再発も抑えられてるね。

根本から鍛え直していかないと体質は改善しないし、根本から改善させるためには時間もかかるんだよ。

お手軽に健康体になりたいなんて考えたら、そんなの無理だから気持ちばっか焦ってストレスも増えて、悪循環で更に体を弱くするだけだから気を付けなね。