注目の話題: 義実家で暮らす事がなかなか受け入れられません。経験者の方からアドバイスを頂きたいです。彼氏→26歳、2人兄弟の長男、同棲1年彼氏の実家→彼氏の父、母; 仲良しで好きだったら離婚しないですか？私は夫のことが好きです。ずっと一緒にいたいです。とても育児に協力的なパパ、出張中にはいつも電話をしたり気も; 赤ちゃんが産まれて「おめでとう。」と言うのはおかしいと思いませんか？産まれた赤ちゃんはこれから想像を絶するこの地獄の世界で100年近く苦しみ抜く人生が待って

最近炭水化物の採りすぎなのか満腹感を感じにくくなりました。ちょっと運動した方がいいのでしょうか？？

No.5　17/02/11 15:37
通行人5 あ+あ-

食事前に水分取って、食事に味噌汁、具沢山にして、食後にも飲み物。
炭水化物で満たすより水分を多く取ると満足感が出ると思います。水分をあまり取らないと、食欲に走ると体感的に思う。
牛丼大盛だけと牛丼普通盛りと味噌汁の組み合わせなら味噌汁付きの組み合わせのが、満腹感があると思います。

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