26歳女です。 はじめて相談させていただきます。 私は人と話すのが得意ではなく職場での雑談等も苦手です。しかし、大人しいとか暗いという印象をもたれたくないと

電話の取次ぎなどは皆、笑顔で事務的にやってると思いますが・・
人に愚痴や悩みを相談するのが好きな人もいる。
そういうのが嫌いで自分で解決したいひともいる。
人それぞれの考え方でいいんじゃないの？

雑談が苦手なのに明るい人を演じてぺちゃくちゃ喋ってるんじゃないのですか？
人目を気にするのをやめてありのままの自分を認めたうえで
自己主張する努力を少しずつするしかないですね。

暗くて大人しい部分も見せる。時々適度に自己主張をしていくでいいとおもいます。