体育祭が近いので、2週間ちょっとで1㎞のタイムを40秒近く縮めたいです！！ 現在3分50秒後半くらいです。 縮める練習法など教えてください！！のレス一覧(1/1)

• 1.睡眠
• 2.とにかく走りこむのがいいんじゃないかな、家の前でも…