私は今大学生です。去年に入学しました。はじめは寮に入ってました。でも、先輩関係や部活が出来なくなってしまったことなどいろいろあって自殺したいなどを考えてしまうよ

気分が不安定なのは、多分、脳のホルモンの具合が変になっているせいだと思います。

別に主様が悪いわけじゃないです。

気分や思考が変だなあ、と思ったら、なるべく嵐をやり過ごすみたいな感じで、そのおかしななにかがおさまるまでまったほうがいいと思います。

なるべく余計なストレスをためこまないで、心身をゆっくりリラックスさせることをおすすめします。毎日お風呂にバスソルトをいれてゆっくりするとか、そんな感じのこともおすすめです。栄養や運動にも、気をつけたほうがいいかもしれません。

そして、どうしても気分が悪いのが続くようなら、もう一回、精神科か心療内科などにいってみるのもいいと思います。