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歳のせいか、疲れやすく なかなか疲れが取れません。 何か、健康法や疲れを取りやすくする方法などあれば 教えてください。

No.5 17/06/15 17:45
お礼

≫1

ありがとうございます!
仕事の関係で寝る時間は遅いのですが、
なるべく6時間睡眠を心掛けています。
が、起きれずダラダラ寝てしまう事もしばしば…
そして寝ても寝ても眠たい…。
食事にも気を付けているつもりですが、なかなかバランスは良くないかもしれなかったです。
軽い運動、何かオススメありますか?

5回答目(18回答中)

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