７ヶ月間にわたり毎日、悪夢みます。 月に１日か２日、見ない夜がありました。みる日は必ず過食した夜です。 摂食障害もちで症状は拒食症から過食症から過食嘔吐へこ

半年以上も悪夢が続くなんて、大変ですね。私は、精神病院に通院していますので、その経験から、役立ちそうなことを書きたいと思います。

精神安定剤については、二年間飲んでますが、あまり効き目は実感できません。ただ、飲み始めてしまうと、自分勝手に辞めると危険そうなので、飲み続けています。効き目も感じられない代わりに、副作用もあまりないので、精神安定剤については、まあ、気休めに飲んでます。

睡眠剤について。私は、今年、うつ病が悪化して、夜何回も目が覚めたり、また朝早く目が覚めすぎたり、睡眠障害がありました。そのことを主治医に相談すると、抗うつ剤が処方されました。飲み始めると、睡眠障害が改善し、朝まで問題なく眠れるようになりました。専門的なことはよくわかりませんが、睡眠薬ではないですが、よく眠れるようになる薬というのがあります。とりあえず、副作用もありません。