もっと痩せたい⬇

そんなに痩せていたら、冗談抜きで本当に病気になってしまいますよ❓
主さんは、背が高い人と同じ体重じゃダメと書いてありますが、皆さんは背が高い人と同じ体重になれとは書いてないんです❗身長に適した体重になってと言ってるんですよ❗
ＢＭＩでは確か２２前後が普通らしいですが、お医者さんは２６くらいが一番病気になりにくいと言っていました💡主さんはその数値－１０ですよ❓危険な状態だと気づきませんか❓
体重を減らすことよりも、筋肉をつけるなどして引き締まった体を作ることを考えましょうよ😃病気になってから気づくのは遅いですよ❗今ならなくてもいつなるかはわかりません。
私も病気になんて絶対ならないと思ってましたが、なりました。夢も失いました。健康であることって本当に大事なことなんだって実感してます。
３食ちゃんとご飯を食べて、適度に運動して…こういった生活を送ったら本当に健康でいられると思います😃主さんにもそんな生活を送ってほしいです⭐
せめて、今の体重をキープされてはいかがですか❓個人的には４０㌔でも痩せていると思いますが…それ以上落とすのは本当に体に悪いと思います。
長文失礼しました。