現在、157㎝で77キロあります。 5ヶ月で10キロ痩せる事は出来るでしょうか？ どんなダイエットが良いんだろう？ 何やっても痩せない。のレス一覧(1/1)

• 1.プールに通うと歩いているだけでも結構いいですよ、あ…
• 2.カロリー計算をしっかりして、食べた分以上の運動をし…
• 3.5月からダイエットを始め18キロ落としました。 …
• 4.１ヶ月２キロペースなら食事を見直せば簡単じゃないで…