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現在、157㎝で77キロあります。 5ヶ月で10キロ痩せる事は出来るでしょうか? どんなダイエットが良いんだろう? 何やっても痩せない。

No.2 17/11/05 17:49
通行人2 ( ♀ )
あ+あ-

カロリー計算をしっかりして、食べた分以上の運動をして消費すると痩せますよ。ちなみに私の妹の話ですが低糖質ダイエットをして3ヶ月で22キロ痩せたそうです。ただ低糖質はまた糖質とるようになると戻りが早いみたいですが…。

2回答目(4回答中)

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