朝 トースト１枚 昼 おにぎり１つ 夜野菜とお肉or魚 飲み物は 無調整豆乳と水飲み 週2日でジムに通ってますが 痩せますかね？のレス一覧(1/1)

• 1.夜は炭水化物は食べないの？痩せそうではあるけど、朝…
• 2.筋肉をつけるためにも、お肉は赤身のものを朝食べた方…
• 3.栄養失調だよ。バランス悪い。 変な食事で体重…
• 4.食事面ですが、カロリーやタンパク質が少ないかもしれ…
• 5.痩せそうに思えるけれど、 その内容で長く続け…