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こんばんは。現在 鬱で休職中です。寂しいです? 何故か突然に涙が出ます。自分の感情がわかりません。コントロール効きません。辛いです。寂しいです?

No.10 17/12/06 11:42
匿名さん10 ( 37 ♀ )
あ+あ-

大丈夫ですか。それはお辛いですね。
YouTubeなどにものってますが、鬱に効くストレッチなどやってみたらいかがでしょうか。
やる気が湧いてきますよ。
ヨガも同じような感じです。
身体の色々な部分を動かしていくとやる気が出てきますよ。
1度YouTube検索してみて下さいね。
今は焦らずゆっくりして下さいね。

10回答目(76回答中)

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