寝相がとても悪いです。 枕や布団がなくなるのは日常茶飯事ですが、 布団がなくなってお腹が冷えたり(腹巻きは、痩せているためずり下がってしまいます) 特

単に暑苦しくて、浅い眠り、布団を蹴り布団を無くす、布団から逃げるように上に行ってる事等が発生してます。

室温が２０℃以上の部屋で冬服、冬布団で寝ようとすれば発生します。
靴下履いて寝るのは、不眠の元です。

寝ていても暑さは感じているから、仕方がないです。

部屋の温度を少し下げて、寝れば良いのでは。

服装も暖かすぎるのは駄目です。