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No.2 18/02/14 15:24
匿名さん2
あ+あ-

プールでの水中ウォーキングだと、通常のウォーキングよりも消費カロリーも
多く、また足の負担が少ないのでおすすめですね。
食事制限に関しては、運動していれば、バランス良くとるぐらいで
丁度いいです。

バランスとは、タンパク質・脂質・炭水化物です。

2回答目(6回答中)

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