30代になっても周りの目ばかり気にして、自己批判が辞められず、本当になんで生きているのかわかりません。調子が悪いと不安で夜中に目が覚めて叫んだりしてしまいます。

はじめまして、こんばんは
自分もなんか急に不安感におそわれたり 周りの目を気にしたりして
生きてきました。まだ治った訳ではないですけど、、
うまく伝えらないですが、あなたのせいではないですから。

逆に30年ぐらい辛いのを頑張って生きてきたのではないですか？
そんな自分を褒めてやってください(^.^)

自分も40年 しんどかったです。
先月いろいろ気づき人生やり直しです。

応援します