30代になっても周りの目ばかり気にして、自己批判が辞められず、本当になんで生きているのかわかりません。調子が悪いと不安で夜中に目が覚めて叫んだりしてしまいます。

こんばんは。返信ありがとうございます。なんだか涙がでました。ありがとうございます。今週は一段と不安と苛立ちが強くて、本当に辛かったので、でも取り乱したりしたら周りに変に思われるから隠さなきゃと家から出たら普通に振舞って頑張っていました。でもバレるのが怖くて、コントロールするのに張り詰めてました。最近少しずつですが、ましになっているので、
私も後何年かしたらもっと楽になって、本当にやり直したいです。あたたかいお言葉をありがとうございました。