もうすぐ高校生になります。 私は少し肥満気味で鼻炎持ちで 息が荒いです。 中学の頃からこれが原因で嫌われてたので 高校で嫌われないか心配です。 そして

俺もそういう体質だったわ。鼻の事だけど。
いつも鼻炎で1年中ずるずる言わせてて鼻は空気が通らなくて口呼吸してた。医者には慢性鼻炎だって言われてた。でも中学？くらいの時にこれじゃダメだって思って祖母か誰かに教えてもらった鼻うがいをするようになったら治ったよ。
最初はきつかったけど。ろくすっぽ息も通らないんだから水も通らないのでゲホゲホいって涙と鼻水だらだら流してやってる時はデロデロになってた。家族には死ぬんちゃうかって思われたくらい。自分でも死にそうな顔してた笑。顔も目も真っ赤になって。でもそれでも治したかったからしばらく続けてると少しづつ水が通るようになって鼻の粘膜？が強くなったのか成長時期で体も成長する時期だったのもあってなのか体がそれに慣れていって少しづつ鼻息が通るようになって楽になった。今は何もない。花粉症にもなってない。ずっと花粉症もあると思ってたけど。鼻うがいやってみれば？
腹がデブってるのは運動するしかない。言い訳しないで。