中学生です。家でマシンガントークがやめられません。 ただただ話していないと物凄く不安になってくるんです。 1人でいられないんです。自分が消えちゃいそうで怖く

喋る代わりに、文字で書いてみるのはどうですか？
小説みたいに書いてみるのもいいし、頭に思い浮かぶ言葉片っ端から殴り書きするのでもいいし。

あと絵を描くとか、楽器弾くとか…上手い下手は関係なく、何か自分を表現したり、夢中になれる事があれば落ち着くかも！

不安自体をなくすのは大人になっても難しいから、お喋り以外で自分に合う発散方法を探していくのがいいと思いますよ。