私は53歳主婦です。年に一度の健康診断してますが、ふしぎなくらい正真正銘の健康体です。 ただ、睡眠時間も平均7時間はとっていて、寝つきも良く、夜中もおきることのレス一覧(1/1)

• 1.因みにベッド派？布団派？ 寝具が合ってないの…
• 2.寝る前にストレッチしたりとかはどうでしょう？ あ…
• 3.歳をとると、更年期やホルモンバランスの乱れが起きや…