最近、疲れやすくて困っています。 40代女性です。 今日は仕事が休みです。 子供の学校などありますので5時半に起き、朝食とお弁当作り、洗い物、洗濯

疲れやすいのは肝機能が弱ってる可能性があります。何個か改善に良さそうなものをあげておきます。まず、酸味のある食べ物をとることです。それから、冷えによるだるさがあるかもしれないので身体をあたためることで、特に首元を冷やさず、温めてみてください。アロマもいいと言われれるそうです。あと、時間があればマッサージなどのお店であるﾘﾌﾚｸﾛｿｼﾞｰがいいですね。一度、病院に行ってみて疲れやすいことを伝え何科に行けばいいか聞くのもいいかもしれません。あと、ちょっと気になるのが冷え性とか低体温の平熱低いということはないですか？低体温は風邪ひきやすかったり疲れやすい原因にもなります。本日お時間あるようなら体調や平熱確認の為一度体温（熱）を測ってみてください。何℃ありましたか？ではお大事にしてください。