おすすめのダイエット法を教えてください。 ちなみに、目標はマイナス10㎏です！

ごめんなさい。
真面目に答えますね。
今私もモラハラ男と別れて太ったのでダイエット中です。
今試してるのが、職場まで自転車で通っているのと、夜を炭水化物抜いて肉だけ食べてます。
鶏がカロリー少なくて良いみたいで、でも、鶏だけだとダイエット難しいらしく、たまに牛(ただしヒレ肉)を食べると良いらしいです。
鶏を2日食べて1日牛みたいな感じでやってます。
はじめたばかりで効果は分かりません。
私も、全盛期に比べ１８ｋｇ太ったので、目指せマイナス１０ｋｇです。
お互い頑張りましょう。