- 注目の話題
- 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか? 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。 急遽私の病気が発覚して、もう同棲して
- 37歳で4人目を出産てリスク高いでしょうか? 高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。 もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい
- 嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす
おすすめのダイエット法を教えてください。 ちなみに、目標はマイナス10㎏です!
おすすめのダイエット法を教えてください。
ちなみに、目標はマイナス10㎏です!
No.2649574 18/05/22 18:47(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ごめんなさい。
真面目に答えますね。
今私もモラハラ男と別れて太ったのでダイエット中です。
今試してるのが、職場まで自転車で通っているのと、夜を炭水化物抜いて肉だけ食べてます。
鶏がカロリー少なくて良いみたいで、でも、鶏だけだとダイエット難しいらしく、たまに牛(ただしヒレ肉)を食べると良いらしいです。
鶏を2日食べて1日牛みたいな感じでやってます。
はじめたばかりで効果は分かりません。
私も、全盛期に比べ18kg太ったので、目指せマイナス10kgです。
お互い頑張りましょう。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧