よく自分がすごく嫌いになる時が あって 人と比べてしまって劣等感に押しつぶされそうになったり 見た目とか性格もダメだなと思ったり みんな言わないけど自分の

いわゆる完璧主義で悲観主義的な性格なのだと思います。
そのため悪い方、悪い方に考えて自滅していきます・・・正に以前の私！

解決法としては（ネットの無い時代だったので）、読み易そうな心理学の本を読んで自分がどのようなタイプかを調べました。

タイプが判れば、他にも同じような人が結構いる事で気持ちが多少楽になります。

でも判っただけではだめで、私の場合はそんな嫌な性格からオサラバするべく楽観的な性格になるように変える努力をしました。

常に完璧にこなすことは厳しく、一度は失敗しても良いという発想の転換です。

性格は、変えられます。