セックス依存症なのではないかと思い、精神科を受診しようか悩んでいます。精神的なストレスと寂しさから見ず知らずの人とセックスをしてしまいます。今年度から社会人にな

まずはアプリから断つ事から始めたらいいと思います
そうすれば体目的の相手に会うきっかけは無くなりますから
人は慣れると躊躇う事すら考えなくなります。どうでも良い、楽になるならと身を委ねてしまいます
失礼かもしれませんが、男性はあなたを必要としてるのではなくそう言う行為が出来たら基本誰でも良いのです。そんな人が基本集まっているのが出会い系アプリです
なかにはまじめに出会い求めてる人もいるでしょうが。滅多に居ないと思います
こういう事は一人ではなかなか解決へは辿り着けないでしょう
相談機関など（心療内科はあまりオススメしません）に話してみるか似たような悩みの方（出来れば同性の方）をネットで探してお互いの事を話したりしてみたらいいかもしれません
あなたを大切にして下さる素敵な方に出会えたら辛い気持ちは軽減されるし一番解決に近づくと思いますが、あなたの精神状態ではそんな相手を見極めるのも大変難しいですね…
とりあえず仕事が負担になっているなら暫く休養しつつアプリを断ち、辛い状態なら外出などしてやりたかった事でも構いませんし気分転換になる事（運動に繋がるバッティングセンターなど）をして発散させましょう
少しずつで構いません。私で良ければ私なりに話を聞いてあげたいし力になってあげたいとも思いますので些細な事でも話して下さいね。陰ながら応援しています