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No.2 18/06/25 09:59
通行人2
あ+あ-

神経質な自分を普通にするのは難しいと思いますが
よりダメージが少ない状態にコントロールすることは誰にでもできることだと思いますよ

雑念が入らない様に他のことを集中したり体を動かしたり
ストレスは気分転換で解消します
ネガティブをポジティブに変換して自己暗示をかけたりするのもおすすめです。

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