この暑い暑い夏におすすめのアイデアレシピを教えてください。 料理は煮物とカレーライスと炒めものくらいしか作れません。 皆さんのを参考にしたいです。

市販のものは使わない主義だったりしますか？

そうめんや冷やし中華など冷たい麺は召し上がらないんですか？
茹でるのが面倒なら流水麺というものが売っていますし。水洗いするだけで食べられる麺です。
そこにお好みのつゆや具材をかければらくちんで美味しいですよ。

冷たいものを避けていらっしゃるのなら
炒め物はなさるということなので
ソーメンチャンプルーはどうでしょう？
野菜たっぷりにチューブ生姜、ごま油、ガラスープで味付けすればウマしですよ。