もう疲れました。まだ19歳なのに。 ここ2.3年くらい生きたいなんて思ってなくて、無理に生きてる感じなんですよね。 家族がいて、友達がいて、幸せなように

努力して当たり前
当たり前
当たり前だのクラッカーかよ！ってくらい腹たちますね。それ。
まぁただ、まだ若いのに、そんな焦らんでもって思いますが、日本で一番自殺率が高い年代がそのくらいです。
僕もその歳ぐらい、何回かやりました。
臨死体験は結構しましたが、自殺が一番苦しいです。オススメはしません。だめです。

　病院に行くのもいいと思います。
立ち止まるのも大事です。
原因を探してるあたり、多分あなたは能力が高く、改善しようと試みてるのだと思います。
ただ、そういった病気は専門家もわからないくらい複合的な原因があります。

なので、いっそぼーっと海でも見るなり花でも見たり、空でも見てください。
太陽や月、空に輝く星を見ましょう。

それらは何も言わず黙って私たちを癒しているのです。そう考えるとちょっとロマンチックですね。笑
　僕は医者でも専門家でもないですが、上記は結構有効です。
自然を見ながら悩みがスーッと消えて行くイメージを持ちましょう。
あなたがおもうことは全て雑念と捉えて
ゆっくりと呼吸に集中しましょう。

思いっきり走ってる見るのもいいです。

　ところでこの間散歩してたら、すごい情熱的に愛し合ってるカップルがいたと思ったら、男同士でしたよ。とても幸せそうでした。
ただ日本では同性愛者ってあんまり受け入れらないですし、もしかしたら海外もですけど。

確か偉人でも同性愛者は多いですよ。
食べ物を見直して、生活リズムを整えて、現実で力になってくれる人を探しましょう。
タンパク質と脂質と野菜を取らないと、体が倦怠感を訴えます。日本の食料はいまだに炭水化物や糖質が多いし、そのほうが安価です。

茹でたキャベツなら安くて、美味しいし、体にもいいです。自分を労りましょう。
どうか、あなたに神のご加護がありますように！