メンタルが弱い原因ってなんですか？私はとてもメンタルが弱くてすぐ落ち込んでしまいます。 これは親のせいだと思います。親に全否定されて育ったから自尊心が低いです

　親がバカだからって自分もという思考を変えたら楽になる。　
　親が嫌い、嫌なら会わない。　会社だとそうは行かないけど、私生活で嫌な人と会わない。という行動は取れるよね。　親に完全否定されたなら、親を完全否定すればいい。親を完全否定するという事は、親の思考、言動とは自分は真逆の思考と言動をする！　って事だよ。　　過ぎた過去は認識を変えると過去は変わる。　　メンタルが弱いというのは、思考をちゃんと理解していないから。　例えば、心が折れる。　って言葉は最近、使われるようになったよね。　論理的に考えれば、心が折れる。なんて事はあり得ない。　こういう言葉に敏感に反応するとメンタルは弱くなるのね。
　思考っていうのは、大きく2つに分ける事ができる。　短期的思考と長期的思考。
　例えば、雑貨屋で気に入った貯金箱を見つけた。缶の５０万貯まるのは除外。スヌーピーとか、豚とかさ、とにかく見つけた。　気に入った貯金箱に貯金しようと考えて、買うという行動に出る。これは短期思考に行動を伴わせた。という事ね。　　貯金箱に５００玉で貯金し続ける。いっぱいになるまで使わない。というのが長期的思考に行動を伴わせるって事ね。もっと長期的思考は貯金箱の中身は自分は生涯使わない。子々孫々に渡す。
　短期的な思考と行動が、長期的な思考と行動に変化したのは理解できるよね。
　使わないって貯金してるのに、使ってしまうのは挫折、長期的思考と矛盾している。挫折や矛盾が起きると、メンタル弱いって事になるのさ。　この挫折や矛盾を起こしているのが感情。　　　　短期的思考と行動を感情とする。　長期的思考と行動を理性とする。
　短期的な思考、一時的な感情が、長期的思考、理性を瞬間的に崩していないか？を考える。考えて行動する。　　短期から長期に変化した思考と行動を維持できれば、メンタルは強くなる。　　　
　親に怨みつらみはいいけど、それは短期的思考の連続だよね。　１０年後にまだ同じ事いってたらおかしな人でしょ。　短期的な感情に振り回されすぎ。　　感情は過ぎた事をわざわざ思い出す事をしなければ、数秒で収ます。その数秒の感情の連続させて苦しんでる。　　自活できてるなら、親なんて関係ない。　どうでもいい事という長期思考に変えてしまえば済む事。　長期的思考に行動を伴わせる事ができない人を、メンタルが弱いという。