私は高いところもダメで話すのも怖く、遊んでいた子が私をいじめをしてきた人と仲良くなりいじめられ、もともと引っ込み思案でもあり人と目が合うと避けたりして、会社でも

好きな人や気になる人と話したいし話せるようになりたい。初対面だとなかなか話せないしいつも話せる人と仲良くなっていく。私も気になる人や好きな人と話したい。SNSなら話したりしてる。でも現実はなかなか難しい。受け入れられるか不安だから。会社で拒絶されたこともあるし私も人がよってきて怖くて避けた。イジメられた。女の人にもいきなり話しかけられて(深夜の高速バスで知らない女性にナチュラルに話しかけられたり、講演会に行き隣の女性に話しかけられ私が「そうですね」と答えると気に入らないのか嫌な顔をして話がられなくなった)もうそうなりたくない。人に会うのは怖いしまた高いところ登れないと文句言われるんじゃないかと思う。初めてだとなかなか話せないし覚えられない。どうしたらいいのか…