夏休みに友達と出かけたのですが、その時に撮った写真で自分の顔や全身を見て「うわ顔でか、腕ムッチリしてる」って思いました… 体重は、自分の身長の標準体重より9キロのレス一覧(1/1)

• 1.食べる事が好きだとカロリーの摂取量が過剰気味になっ…
• 2.食べる物を変えるのがいいのでは？お野菜や果物をたく…