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暇があると考えたくも無い事を考えてしまい気持ちが沈んでしまって頭痛が出ます。どうしたらいいのでしょう?

No.8 18/09/16 12:39
匿名さん8
あ+あ-

①家に籠らない事
②体を動かす事(散歩などでも全然良い)
③身内ではなく他人と交流を持つ事
④ネット関連から離れる事

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