部活に励んでいる高校生です（男子）。 フィジカル面を強くしようと家での筋トレ（加重もしている）、飯をめちゃめちゃ食べてます。 少し変化は起きてる気がします。のレス一覧(1/1)

• 1.体幹トレーニングがいいよ。 した事ないなら、少し…
• 2.筋トレ関係はネットに資料が豊富だから サイト…