親から 恥ずかしい存在 ダメな子 と言われました。 確かに 大人しく、コミュ障、物覚え悪い、 20代後半なのに結婚まだです。 親が

あなたが整形をしたら自信が持てると思うのなら、
整形をしてみてもいいと思います。

なおかつ、
主さんを傷付け自信を失わせる人とはなるべく距離を置き、
あまり深く考えないことです。

主さんが思う自分の長所や人から誉められた内容を紙に書き出してみましょう。
そして仲のいい友達に会いましょう。

主さんが自信を取り戻せることを祈っています。