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辛くなってきてます。どうしたらいいのか分かりません。私は適応障害と鬱があり、…

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匿名さん
18/09/24 23:35(最終更新日時)

辛くなってきてます。どうしたらいいのか分かりません。
私は適応障害と鬱があり、仕事の事で何かあるとすぐに落ち込み、気分が安定しません。落ち込むたびに、友達に電話で話を聞いてもらっているのですが、もう半年も経つのに、なかなか元気になれません。私はいつまで友人に迷惑をかけ続けてしまうのだろうとか、早く元気にならないとと思うのに、ずっとずっと元気になれなくて。友人はきっと、そのうち愛想つくよなぁーそうならないように元気になりたいのになれない私はどうしたらいいのでしょう？
聞いて貰える事で酷く落ち込む事なく仕事していられますが、最近時々もう聞いてもらうのも辞めた方がいいのかなと思い始めています。

落ち込んだ側の人間で、話を聞く事はほとんど経験がないし、まして半年もずっとこうやって聞いてくれる人はどんな思いでいるのか想像がつきません。聞く側の方の意見や思いなど聞かせてもらえたらありがたいです。