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痩せなきゃと思うのに食べ過ぎてしまい激太り。ダイエットはどうすれば良いですか? ストレスから3年ほど前に一日5食食べるような暴飲暴食をするようになりました

No.6 18/10/13 17:30
お礼

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妊娠中の大変な時期の体重管理とても参考になりました。ついつい夜を炭水化物や油物などを暴食してしまいがちなので、朝昼にしっかり食べて夜は炭水化物を食べないようにしようと思いました。1週間で1kgから1ヶ月で1kgは凄いですね!わたしも頑張ります。ありがとうございました。

6回答目(9回答中)

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