自傷行為はいけない事なのでしょうか。 いけない事なら理由などを教えていただけるとありがたいです。

自傷は悪いことではありません。


自慰と同じで、それをする事により脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌され、ストレスや不安が軽減されます。
死にたい気持ちが、和らぐんですよ。

悪い事ではありませんが、
オナニーしてるのと同じなんだから、人に知れたら恥ずかしい事だという認識はしときましょうね。

それに、

ストレスや不安を解消したくて始めた自傷が、今度はその行為をしてしまう事に悩み、新たなストレスや不安が生まれてしまう事があります。

そのストレスや不安を無くしたくて、また自傷してしまい、また新たなストレスや不安が生まれてしまう…
そんな負の連鎖になりやすいんですよ。

だから、どこかでその連鎖を止めないといけませんよね。

同じβエンドルフィンを求める行為なんだから、オナニーしてた方がずっと良いと思います。