痩せますか？ 朝は忙しいのでたらこおにぎり1つ 昼は仕事に弁当でごはん、ウイナー、卵焼き、もやし炒め、冷凍食品のきんぴらやほうれん草、冷凍食品のカル

ん～

たぶんだけど最初は消耗して体重減る感じになるかもだけど太りやすい体質にしてしまうので多分何年かしたらより太ると思う。
その体重が減るのは痩せるというよりやつれる・貧相になる…の方が近いかも…

・朝もうちょっと食べた方がいい。
・夜食べるものは増やしたり減らしたりしない方がいい。いつも同じ程度食べる方がいい。
・栄養バランスは考えた方がいい。たぶん色々足りてないか偏りがある感じかも…
・ヨーグルトは砂糖ではなく〝オリゴ糖”で。
・〝熟成”ものを食べるようにする

へとへとでふらふらになるのは足りてないから。
足りてない状態では脂肪細胞が〝抱え込もう”とするよ。つまり〝太りやすく痩せにくい体質”にするって事。