キレられた後に涙が出ない方法を教えてください。 私はいつも頭にストレスや刺激を受けると後で泣かないとスッキリしません。 泣けば良いって思ってる人間じゃな

理不尽に怒りをぶつけられて、心がグチャグチャになるのは当たり前です。泣くのは心からのメッセージ。それを無視しないであげてください。だけど、ただ涙を流すだけでは解決しません。主さんのおっしゃる通りです。

まずは涙を流した理由を説明できるようになること。「お父さんが急に怒鳴ってきたから驚いた」など、簡単でかまいません。言葉にして伝える。すると父親も「◯◯したから怒鳴った」など反論してくれるでしょう。

そしたら、それに対して「それは✕✕だから◯◯したんだよ」と言い返せばいいんです。お互いに反論を繰り返すことで誤解も少なくなり、理不尽に傷つく心配もなくなります。感情を言葉にするのって大切なんです。