こんにちは、臨床心理士です。おしゃべりしませんか？(^^) 半年前ぐらいに同じ名前のスレッドを立てましたが、時間ができたのでまた。 悩みでも、質問で

ストレスで鬱が悪化してます。
パロキセチン10とリーゼを服用しています。
もう、それらを飲んで長くなります。

医師からは自己コントロールして構わないとパロキセチンは30までもらってます。
やはり、20にすることしかないでしょうか。
元のストレスは避けられそうにありません。
また、鬱歴が長いので運動と規則正しい生活は徹しています。
アドバイスよろしくお願いいたします。