仕事が忙しすぎて一人では 抱えきれない。 困った。

なるほど 仕事を押し付けられて大変なんですね。
私は仕事の悩み人間関係に悩み 何度か仕事を休み心療内科に通った事があります。 メンタルの事は話したくなかったですが 正直に上司に話し理解を得て 何とか頑張っていける状態になりました。
仕事の大変さを 無理してしのぎつづけて 体調・メンタル崩して長期休暇になる恐れもあります。
主さんの職場も環境悪そうですが 上の人間に仕事のキャパの限界を勇気出して伝えるしかありません。
会社は 仕事に対する対価を支払い 社会保険に加入させるだけ 身体と心まで守ってはくれません。
改善が見込めないなら転職も視野にいれてはどうですか？