幼少期の嫌な思い出が夢に出てきて辛いです。 よく夢でその時の嫌な体験談が何回も再現されます。 例えばお母さんに小学生でお弁当があるとき前もって頼んでも作

参考になるかどうかわかりませんが、、、

自分も子供の頃理不尽な事が多く、辛い気持ちはとりあえず「頑張る事」で何とかしてきたのですが、
社会人になり、ある時仕事中だろうが友達といようが、ふと自分では止まらない程の涙が出てしまう事が多々あり、しまいに外に出られなくなり、生活に支障が出てしまいました。

そのため、行くのもしんどかったのですが、何とかしたい一心で2回ほどカウンセリングを受けたら、不思議と涙を止める事が出来ました。
原因は、子供のころに抑圧された感情だったようです。

その時した事はカウンセラーの質問に素直に答えていく。というもので、カウンセラーの質問は主に家族との事や、その時自分がどう思ったのか。という事でした。

そんな質問を答えていくと、ふと自分の心の問題の核心につく質問に答えた時、何か引っかかるものが消えて、ふとした時に涙が出るという現象が止まった次第です。

たぶんカウンセリングを受けて少しでも気持ちが軽くなり、一進一退はありましたが、前向きな行動を少しずつ「出来る」様になったので、良くなったのかもな〜〜と思います。

同じ事をして、主さんの症状が止まるかは専門家でないとわからないのですが、悪夢も私の涙と同じで、無意識に抑圧されてきた自分の感情かもしれません。

そうであれば、カウンセリングはきっと役に立つと思いますので、よかったら行ってみて欲しいです
少し高いですけどね💧